Mødested

Vi mødes ved springvandet på pladsen for enden af M.D. Madsens Vej - se kort. Dog mødes seniorerne tirsdag og torsdag ved det lille klubhus på Skovvang Stadion.

Ruter

I sommerhalvåret køres der typisk en på forhånd fastlagt rute, som fremgår af kalenderen. Eventuelle afvigelser meldes ud på Facebook dagen før af guiderne for de enkelte hold.

Tirsdag kl 17.30 begynder ruten altid med en opsamlingsrunde ud over Bregnerød, som køres i samlet flok og i et tempo så alle kan være med (25-30 km/t). Her er der mulighed for at støde til på vendepladsen på Vibevej (krydset mellem Røglevej og Rådhusvej), hvor der også opdeles i hold efter styrke. Typisk i to hold.

I vinterhalvåret meldes ruten typisk ud på Facebook dagen før af guiderne for de enkelte hold.

Flyver-intervaller

Torsdag eftermiddag køres der intervaller på Flyvestation Værløse. Flyver-intervaller er for alle hold uanset niveau. Dog skal man være fortrolig med at køre i gruppe. Opvarmning og nedkøling på vejen ud og hjem + 6 runder med diverse intervaller.

Vintersæson

I vintersæsonen kører senionerne typisk ikke racer men gravel og MTB, mens hold 1-4 deler kører racer og gravel. Det forventes, at der på racer er monteret lange skærme og meget gerne dækindlæg.

Spinning

I vintersæsonen tilbydes spinning, typisk tirsdag og torsdag kl. 18.30. Dette kræver separat betaling og tilmelding efter “først til mølle” princippet. Der køres typisk ikke udendørs tirsdag og torsdag aften i vintersæsonen.